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高脂血症の食事療法
高脂血症の原因の多くは、自分の体にある脂肪代謝能力を超えた食習慣を継続した結果ということが多いです。
なので、その原因となっている自分の体に合った食習慣に改善することで高脂血症を改善して予防することが期待されています。
また、運動療法や薬物療法などと併用して行うことでより高い効果が期待されます。
食事療法の効果
食事療法の効果は、程度や原因、個人差などによって違いはありますが、一般的に、
・高中性脂肪血症で約１ヵ月
・高コレステロール血症なら約３ヶ月
継続したら効果が出始めると考えられています。
また、一年以上継続することができれば、再発を予防することも可能であると考えられています。
食事療法継続の重要性
高脂血症の食事療法は、一度正常な状態になれば、その後は好きなような食生活をしてもよいということではありません。
正常な状態に改善することができたら、その状態を維持して再発を防ぐためにも体にあった食生活を続けることが大切です。
薬物療法の場合
一般的に遺伝子的な要因の場合は薬物療法用いますが、薬物療法をする場合でも高い効果を得るためには食事療法も補助的に行うことが重要です。
食事療法の効果が期待しにくい人
食事療法の効果が期待しにくい人もいます。
遺伝子的には問題ないのですが食事療法をする気持ちに変えられない人や食事療法をする気がない人は効果が期待しにくいです。
その場合、高脂血症の怖さを再認識する必要があります。
食事療法は、決して難しいものでもないし経済的にも負担が軽い治療方法です。
高脂血症に対して消極的な気持ちの場合は、家族や周りの人が一緒になってサポートしてあげることが大切です。
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