若々しく

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サプリメントと栄養素の大百科

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健康 美容、サプリメントと栄養素の大百科では、
いろいろな栄養素、健康食品やダイエットサプリメント、美肌サプリメントなど
いろいろなサプリメント類を簡単に解説しています。

健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びの参考に
していただければと考えています。

また、ハーブやアロマセラピー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素の解説もしております。

日常の健康維持や病気予防、美容など健やかに過ごすヒントにしていただければ幸いです。

若々しく 保つサプリメント


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若々しく

若々しく:20歳頃まで成長過程は、あまり個人差はないが、30歳以降の加齢・老化のスピードには大きな差がある。

特に高齢になると個人差は顕著に現れる。

一部のホルモン類が減少して、活性酸素の障害を防ぐ体内の抗酸化酸素の働きも低下します。

生活習慣が重用で喫煙しない、飲酒は適度に、紫外線を避けて、過食せず適切な食生活を送ることなどが重要である。 

【サプリメント】
☆美容・美肌に働くサプリメント:ヒアルロン酸・コラーゲン 

☆加齢を減少する成分:コエンザイムQ10・メラトニン 

☆抗酸化ビタミン:ビタミンC・ビタミンE



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サプリメント、健康食品等は医薬品ではありません。
健康な生活を送るには、バランスのとれた食事と生活習慣が大切です。

サプリメントを利用する場合、医療機関を受診している方は、
摂取する際に医師に相談することが大切です。

また、サプリメント、健康食品等の摂取で体調に異常を感じた場合は、
即座に摂取をやめ、医師に相談して下さい。

医薬品は、病気の治療や予防のために開発され使用されるもので、
厚生労働省が薬事法により規制をしています。

サプリメントは、健康補助食品ですので薬事法による規制はありません。
使用する場合は、用法、用量を守って異変を感じた場合には
専門医に相談することをお勧めします。

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