腰痛・肩こり

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健康 美容、サプリメントと栄養素の大百科では、
いろいろな栄養素、健康食品やダイエットサプリメント、美肌サプリメントなど
いろいろなサプリメント類を簡単に解説しています。

健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びの参考に
していただければと考えています。

また、ハーブやアロマセラピー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素の解説もしております。

日常の健康維持や病気予防、美容など健やかに過ごすヒントにしていただければ幸いです。

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腰痛・肩こり

腰痛・肩こり:一般的に、腰痛や肩こりは筋肉の疲労が原因で起こります。

また、現代人の10人に1人が腰痛で悩んでいると言われていいます。

腰痛は、姿勢の悪さから生じる『腰痛症』や、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のように腰椎に障害が起きて生じる場合があります。

運動不足で筋力低下や、デスクワークでの姿勢の悪さなどが原因で、筋肉が緊張し血行が悪化すると、、乳酸などの疲労物質が蓄積され、痛みやこりを生じます。

【サプリメント】
☆乳酸を代謝する:クエン酸 
☆血行を改善して痛みやコリを緩和する:ビタミンE 
☆末梢神経を修復する成分:ビタミンB12・葉酸



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サプリメント、健康食品等は医薬品ではありません。
健康な生活を送るには、バランスのとれた食事と生活習慣が大切です。

サプリメントを利用する場合、医療機関を受診している方は、
摂取する際に医師に相談することが大切です。

また、サプリメント、健康食品等の摂取で体調に異常を感じた場合は、
即座に摂取をやめ、医師に相談して下さい。

医薬品は、病気の治療や予防のために開発され使用されるもので、
厚生労働省が薬事法により規制をしています。

サプリメントは、健康補助食品ですので薬事法による規制はありません。
使用する場合は、用法、用量を守って異変を感じた場合には
専門医に相談することをお勧めします。

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