【ミネラル】

健康 美容
サプリメントと栄養素の大百科

スポンサードリンク

当サイト
健康 美容、サプリメントと栄養素の大百科では、
いろいろな栄養素、健康食品やダイエットサプリメント、美肌サプリメントなど
いろいろなサプリメント類を簡単に解説しています。

健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びの参考に
していただければと考えています。

また、ハーブやアロマセラピー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素の解説もしております。

日常の健康維持や病気予防、美容など健やかに過ごすヒントにしていただければ幸いです。

【ミネラル】とは?


TOP>【ミネラル】
いろいろな栄養素
ビタミン類の解説
ミネラル類の解説
アミノ酸の解説
食物繊維の解説
トクホ
(特別保健用食品)って何?

ハーブとは?
サプリメントとは?
栄養機能食品とは?
栄養補助食品とは?
健康補助食品とは?
医薬品とは?
ファイトケミカルとは?
いろいろなサプリメント
アルファベット
あ行からはじまるサプリメント
か行からはじまるサプリメント
さ 行からはじまるサプリメント
た行からはじまるサプリメント
な行からはじまるサプリメント
は行からはじまるサプリメント
ま行からはじまるサプリメント
や行からはじまるサプリメント
ら行からはじまるサプリメント
わ行からはじまるサプリメント
いろいろな病気
ガン
心臓血管
脳神経
女性特有の病気
高血圧
呼吸器
消化器
精神神経
耳鼻咽喉
口腔
その他の病気
目的別サプリメント選び
活性酸素の害の軽減
高血圧
高血糖
高コレステロール
貧血の解消
花粉症軽減
ダイエット
腰痛・肩こり
排尿トラブル
低血圧の改善
疲労
肝臓
頭痛
うつ病
更年期
骨粗鬆症予防
シミ・シワを防ぐ
便秘解消
むくみ解消
若々しく
痴呆予防
風邪予防
目の健康
眠れない
高中性脂肪
タバコ
ED(勃起障害)
運動時摂取したい成分


【ミネラル】
ミネラルは、体の中のいろいろな代謝機能を担う必須栄養素の1つで、タンパク質・炭水化物・脂質の3大栄養素に加えて、ビタミンなど微量必須栄養素が協同して働くことで体が平常の機能する栄養素です。

ビタミンとミネラルの違いは、ビタミンはタンパク質・炭水化物・脂質の3大栄養素と同じ有機化合物ですが、ミネラルは無機質という点です。

食品の精製・加工・調理の過程でミネラルは減少します。

食生活は加工食品が占める割合が増加しており、ミネラルの摂取不足の危険性が示唆されています。

なので、加工食品の摂取が多い食生活では、ミネラルが欠乏する可能性がある。

ミネラルを摂取するのは、バランスのとれた食生活が基本です。

その上で、個々のライフスタイルを考慮してミネラルを摂取するのが望ましい。

いろいろなミネラル
【ミネラル】 鉄
【ミネラル】 銅
【ミネラル】 亜鉛
【ミネラル】 リン
【ミネラル】 塩素
【ミネラル】 クロム
【ミネラル】 セレン(セレニウム)
【ミネラル】 ヨウ素
【ミネラル】 ケイ素
【ミネラル】 フッ素
【ミネラル】 カリウム
【ミネラル】 マンガン
【ミネラル】 モリブデン
【ミネラル】 カルシウム
【ミネラル】 マグネシウム


かっこいい体を短期間で手に入れれる秘密を完全無料で公開

スポンサードリンク

健康 美容、サプリメントと栄養素の大百科 TOPへ

サプリメント、健康食品等は医薬品ではありません。
健康な生活を送るには、バランスのとれた食事と生活習慣が大切です。

サプリメントを利用する場合、医療機関を受診している方は、
摂取する際に医師に相談することが大切です。

また、サプリメント、健康食品等の摂取で体調に異常を感じた場合は、
即座に摂取をやめ、医師に相談して下さい。

医薬品は、病気の治療や予防のために開発され使用されるもので、
厚生労働省が薬事法により規制をしています。

サプリメントは、健康補助食品ですので薬事法による規制はありません。
使用する場合は、用法、用量を守って異変を感じた場合には
専門医に相談することをお勧めします。

サイトマップ
Copyright (C)  All Rights Reserved