オリーブ油

健康美容
サプリメントと栄養素の大百科

スポンサードリンク

当サイト
健康美容、サプリメントと栄養素の大百科では、
いろいろな栄養素、健康食品やダイエットサプリメント、美肌サプリメントなど
いろいろなサプリメント類を簡単に解説しています。

健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びの参考に
していただければと考えています。

また、ハーブやアロマセラピー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素の解説もしております。

日常の健康維持や病気予防、美容など健やかに過ごすヒントにしていただければ幸いです。

オリーブ油とは？

TOP＞オリーブ油

いろいろな栄養素

☆ビタミン類の解説
☆ミネラル類の解説
☆アミノ酸の解説
☆食物繊維の解説
☆トクホ
（特別保健用食品）って何？
☆ハーブとは？
☆サプリメントとは？
☆栄養機能食品とは？
☆栄養補助食品とは？
☆健康補助食品とは？
☆医薬品とは？
☆ファイトケミカルとは？

いろいろなサプリメント

＋アルファベット
＋あ行からはじまるサプリメント
＋か行からはじまるサプリメント
＋さ行からはじまるサプリメント
＋た行からはじまるサプリメント
＋な行からはじまるサプリメント
＋は行からはじまるサプリメント
＋ま行からはじまるサプリメント
＋や行からはじまるサプリメント
＋ら行からはじまるサプリメント
＋わ行からはじまるサプリメント

いろいろな病気

☆ガン
☆心臓血管
☆脳神経
☆女性特有の病気
☆高血圧
☆呼吸器
☆消化器
☆精神神経
☆耳鼻咽喉
☆口腔
☆その他の病気

目的別サプリメント選び

＋活性酸素の害の軽減
＋高血圧
＋高血糖
＋高コレステロール
＋貧血の解消
＋花粉症軽減
＋ダイエット
＋腰痛・肩こり
＋排尿トラブル
＋低血圧の改善
＋疲労
＋肝臓
＋頭痛
＋うつ病
＋更年期
＋骨粗鬆症予防
＋シミ・シワを防ぐ
＋便秘解消
＋むくみ解消
＋若々しく
＋痴呆予防
＋風邪予防
＋目の健康
＋眠れない
＋高中性脂肪
＋タバコ
＋ＥＤ（勃起障害）
＋運動時摂取したい成分

オリーブ油

（olive oil）
オリーブ油は、オリーブ実を搾って作られる食用の油である。

オリーブ油は悪玉コレステロールを減らす効果が高い脂肪酸のオレイン酸を豊富に含んでいる。

オリーブオイルは、オリーブの実を搾ったままの未精製で、ポリフェノールなどの抗酸化物質を多く含む『エクストラバージン』や、実を搾って精製され不純物を取り除いた『ピュア』までいろいろなグレードのオリーブオイルがある。

エクストラバージンが最も健康効果は高いく脂肪酸（オレイン酸、リノール酸、リノレン酸など）の他に有効微量成分の（トコフェロール類、ビタミンＥ、ポリフェノール類など）が含まれています。

コレステロール値を下げる作用、動脈硬化の予防作用などの効果があるといわれています。

ただ、酸化で変質しやすいので、開封したら早めに使用したほうがよい。

スポンサードリンク

健康美容、サプリメントと栄養素の大百科　TOPへ

サプリメント、健康食品等は医薬品ではありません。
健康な生活を送るには、バランスのとれた食事と生活習慣が大切です。

サプリメントを利用する場合、医療機関を受診している方は、
摂取する際に医師に相談することが大切です。

また、サプリメント、健康食品等の摂取で体調に異常を感じた場合は、
即座に摂取をやめ、医師に相談して下さい。

医薬品は、病気の治療や予防のために開発され使用されるもので、
厚生労働省が薬事法により規制をしています。

サプリメントは、健康補助食品ですので薬事法による規制はありません。
使用する場合は、用法、用量を守って異変を感じた場合には
専門医に相談することをお勧めします。

サイトマップ