クルクミン

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健康 美容、サプリメントと栄養素の大百科では、
いろいろな栄養素、健康食品やダイエットサプリメント、美肌サプリメントなど
いろいろなサプリメント類を簡単に解説しています。

健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びの参考に
していただければと考えています。

また、ハーブやアロマセラピー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素の解説もしております。

日常の健康維持や病気予防、美容など健やかに過ごすヒントにしていただければ幸いです。

クルクミンとは?


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クルクミン

(curcumin)
クルクミンは、秋ウコンに多く含まれる黄色の色素で、秋ウコンから作られるターメリックという香辛料の主色素成分である。

抗炎症作用、抗酸化作用が知られ、肝機能の強化や抗菌、コレステロール低減などの効果があるといわれています。

ウコンは、沖縄で琉球時代から健康にいい食材として親しまれ、ウコンはお茶にして飲んだり、タクアンの着色などに用いられています。

肝臓を強化ささせる働きは、クルクミンの解毒作用と胆汁を分泌させる作用が影響していると考えられています。

酒をたくさん飲む人や二日酔いの人、肝臓の調子が悪い人によい。


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サプリメント、健康食品等は医薬品ではありません。
健康な生活を送るには、バランスのとれた食事と生活習慣が大切です。

サプリメントを利用する場合、医療機関を受診している方は、
摂取する際に医師に相談することが大切です。

また、サプリメント、健康食品等の摂取で体調に異常を感じた場合は、
即座に摂取をやめ、医師に相談して下さい。

医薬品は、病気の治療や予防のために開発され使用されるもので、
厚生労働省が薬事法により規制をしています。

サプリメントは、健康補助食品ですので薬事法による規制はありません。
使用する場合は、用法、用量を守って異変を感じた場合には
専門医に相談することをお勧めします。

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