リノール酸

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いろいろな栄養素、健康食品やダイエットサプリメント、美肌サプリメントなど
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健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びの参考に
していただければと考えています。

また、ハーブやアロマセラピー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素の解説もしております。

日常の健康維持や病気予防、美容など健やかに過ごすヒントにしていただければ幸いです。

リノール酸とは?


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リノール酸

(linoleic acid)
リノール酸は、体内で合成することのできない必須脂肪酸の1つでn-6系列の多価不飽和脂肪酸の一種である。

コレステロール値を下げる作用があるが、過剰摂取は、善玉コレステロールまで減らしてしまうという弊害があると言われています。

体内で、必須成分である、γリノレン酸やアラキドン酸に変えられます。

リノール酸の過剰摂取は、肥満を招くだけでなく、悪玉のコレステロールと一緒に善玉のHDLコレステロールまで減って、逆に動脈硬化を促進し心筋梗塞や血栓などを起こしやすくなる。

リノール酸は、コーン油、ゴマ油、大豆油、ヒマワリ油、マーガリンなどの多く含まれています。


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サプリメント、健康食品等は医薬品ではありません。
健康な生活を送るには、バランスのとれた食事と生活習慣が大切です。

サプリメントを利用する場合、医療機関を受診している方は、
摂取する際に医師に相談することが大切です。

また、サプリメント、健康食品等の摂取で体調に異常を感じた場合は、
即座に摂取をやめ、医師に相談して下さい。

医薬品は、病気の治療や予防のために開発され使用されるもので、
厚生労働省が薬事法により規制をしています。

サプリメントは、健康補助食品ですので薬事法による規制はありません。
使用する場合は、用法、用量を守って異変を感じた場合には
専門医に相談することをお勧めします。

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