ルテイン

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健康 美容、サプリメントと栄養素の大百科では、
いろいろな栄養素、健康食品やダイエットサプリメント、美肌サプリメントなど
いろいろなサプリメント類を簡単に解説しています。

健康維持、美容、病気の予防、ダイエットなどのために上手なサプリメント選びの参考に
していただければと考えています。

また、ハーブやアロマセラピー、ビタミン、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素の解説もしております。

日常の健康維持や病気予防、美容など健やかに過ごすヒントにしていただければ幸いです。

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ルテイン

(lutein)
ルテインは、色素成分、カロチノイドの一種で、目の網膜を保護し、老化に伴なう目の病気を防ぐ成分である。

人体では、眼底にある網膜の中心部、に多く存在して、眼球に入ってくる紫外線などの有害な光線を吸収し、活性酸素による網膜の変性を抑制する作用を持ち、白内障や加齢黄斑変性症の予防に効果があると言われています。

網膜に到達した光の刺激を神経の信号に変える働きをもち、光や色を感知するための視細胞が存在しています。

ほうれん草やコーン、かぼちゃ、卵黄などに含まれる黄色色素で、脂溶性なので食事と一緒に摂取すると吸収効率が高まる。

・白内障の予防。
・網膜変性症の予防。
などの効果が期待されています。


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サプリメント、健康食品等は医薬品ではありません。
健康な生活を送るには、バランスのとれた食事と生活習慣が大切です。

サプリメントを利用する場合、医療機関を受診している方は、
摂取する際に医師に相談することが大切です。

また、サプリメント、健康食品等の摂取で体調に異常を感じた場合は、
即座に摂取をやめ、医師に相談して下さい。

医薬品は、病気の治療や予防のために開発され使用されるもので、
厚生労働省が薬事法により規制をしています。

サプリメントは、健康補助食品ですので薬事法による規制はありません。
使用する場合は、用法、用量を守って異変を感じた場合には
専門医に相談することをお勧めします。

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